Осенью необходимы профилактика и укрепление организма — врач Додохонова
Осенне-зимний период считается сезоном простуд, поэтому в это время необходимы профилактика и укрепление организма, рассказала в интервью ИА «Navo»руководитель терапевтической службы медицинского центра «София» Парвина Додохонова.
«Укрепляйте организм: полноценный сон, ежедневная физическая активность и свежий воздух. Проветривайте помещение и поддерживайте необходимую влажность воздуха», – советует она.
По словам врача, организму нужен ресурс для борьбы с инфекцией, поэтому постельный режим является основой лечения, а хроническое недосыпание ухудшает восстановление организма.
Кроме того, организму необходима клетчатка, ведь здоровый кишечник – это здоровый организм.
«Не переедайте на ночь и следите за весом. Но главное – своевременно обращайтесь к врачу, если простуда протекает необычно или состояние ухудшается», – отметила Додохонова.
Она также сообщила, что народные средства – лимон, мёд, имбирь, чай с ромашкой и липой – не уничтожают вирусы, однако некоторые домашние способы действительно помогают облегчить симптомы ОРВИ и ОРЗ.
Теги
Читайте также
Здоровье
Страны Центральной Азии усилили санитарный контроль из-за сообщений о возможном случае чумы в России
Страны Центральной Азии усилили санитарно-эпидемиологический контроль на фоне сообщений о возможном случае заражения чумой в России, сообщает ИА «Navo». Профилактические меры направлены на предупреждение распространения опасных инфекционных заболеваний и своевременное выявление людей с признаками заражения.
Здоровье
В Аштском районе открылся новый санаторий
В местности Аксикон села Мехробод Аштского района введен в эксплуатацию новый санаторий «Бунёд», сообщили ИА «Navo» в хукумате Аштского района.
Здоровье
На снижение риска ранней смерти влияет не только количество шагов в день, но и скорость ходьбы
Согласно новым исследованиям, на снижение риска ранней смерти влияет не только количество шагов в день, но и скорость ходьбы, сообщает Euronews.
Здоровье
В Согдийской области впервые проведены операции по трансплантации почки и печени
Впервые в Согдийской области проведены операции по трансплантации печени и почки, сообщает пресс-центр министерства здравоохранения и социальной защиты населения Таджикистана «Операции были проведены специалистами Национального научного центра трансплантации органов и тканей человека совместно с хирургами Клинической больницы №1 города Худжанда и завершились успешно, без осложнений», — говорится в сообщении.
Здоровье
Минздрав Таджикистана планирует создать в Душанбе Международный региональный университет здравоохранения
Министерство здравоохранения и социальной защиты населения Республики Таджикистан планирует создать в Душанбе Международный региональный университет здравоохранения, сообщает пресс-служба министерства.
